明滅するまくら 『入眠リズムピロー　ほたる』

15ルクス、いわゆる豆電球くらいの明るさが落ち着くようです。 スムーズに寝付くには穏やかな優しい音が効果的。 眠りにつくときの温度は冬だと18℃、夏だと25～26℃くらいがいいですね。 湿度は50～60％くらいが適当です。 ラベンダーの香りは睡眠時に心地よいと感じる人が多いとか。

優しげなBGMと効果音に乗せて、男性アナウンサーが落ち着いた調子で数えていく「羊が1匹、羊が2匹…」という声に身をまかせれば、きっと平和な眠りの国がやってきます。

１００４匹まで数えて･･･「まだ寝ないのぉ？」とナレーションが入り、また１匹から始まります。